Hulpmiddelen
Sommige mensen ervaren steun van hulpmiddelen die helpen bij rust, regulatie en ontspanning. Op deze pagina vind je een selectie van producten die het zenuwstelsel kunnen ondersteunen bij spanning, onrust of slaapproblemen.
Deze hulpmiddelen zijn geen vervanging voor therapie of begeleiding. Zie ze als een mogelijke aanvulling. Wat voor de één helpend is, hoeft dat voor een ander niet te zijn. Gebruik wat past en laat liggen wat niet bij je aansluit.
Traumakompas kiest zorgvuldig en plaatst alleen verwijzingen naar hulpmiddelen die aansluiten bij een trauma sensitieve benadering van herstel.
Hulpmiddelen
Moonbird is een ademhulpmiddel dat kan ondersteunen bij
regulatie van het zenuwstelsel. Het apparaat helpt je om rustiger en ritmischer te ademen, wat spanning kan verminderen en het lichaam kan helpen schakelen naar meer veiligheid. Geschikt bij onrust, stress of moeite met ontspannen, als aanvulling op je eigen proces van herstel.
Met de code TRAUMAKOMPAS ontvang je €10 korting.
Veel van de boeken in de bibliotheek zijn uitgegeven door
Uitgeverij Mens, een uitgeverij die zich richt op trauma, lichaam, hechting en herstel. Hun uitgaven combineren heldere uitleg met praktische toepasbaarheid en sluiten aan bij een trauma sensitieve benadering. Het aanbod biedt zowel basiskennis als verdieping voor wie meer inzicht zoekt.
Somnox is een ademrobot die kan ondersteunen bij
ontspanning en slaap. Door een rustig ademritme te volgen helpt het lichaam vertragen en spanning loslaten, wat het zenuwstelsel kan helpen schakelen naar meer veiligheid. Het kan helpend zijn bij onrust, piekeren of moeite met inslapen, als aanvulling op je eigen herstelproces.
DeepRelax biedt een
geluids- en ademondersteunend hulpmiddel dat kan helpen bij ontspanning, rust en het tot stilstand brengen van piekergedachten. Door zachte geluiden, ritmische ademsteun en rustgevende begeleiding kan het lichaam meer veiligheid ervaren en spanning laten zakken. Het is bedoeld als
ondersteuning binnen je eigen herstelproces en kan prettig aanvoelen bij onrust of moeite met ontspannen.
